您好！在生活饮食中要注意以下几点：

1、要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力；

2、日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃；

3、用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环；

4、用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环；

5、要提防感冒，感冒也会容易引发鼻炎的。目前医学上最先进的治疗鼻炎和鼻窦炎的手段是微创技术，以其治疗彻底、微创无痛、安全性和可靠性高等特点逐渐成为了治疗鼻类疾病的新选择。其费用不同医院收费不同。