您好，得了牛皮癣建议你注意以下几点。。。1　尽量选择中药或中成药，尤其是初发患者。。。。2　规律用药。因本病病程长、起效较慢，有时还没看出疗效患者已心急转投他处，只能使用药混乱反而加重病情，浪费时间，浪费钱财。患者宜多向专科医生咨询或看一些本病的科普常识。。。。3　宜心态达观，情绪平和，正常工作和生活。。。。4　饮食宜忌用辛辣刺激性食物及牛羊肉等一应发物。。。。5　预防感冒，体育锻炼，保持身体的健康状态。