本文目录一览：

1、艾灸的功效

2、穴位养生篇—血海穴

3、艾灸穴位图,这十大穴位最补血,常艾通血活络,快收藏

4、补脾艾灸哪里,养脾艾灸哪里

5、艾灸血海的功效和作用

艾灸的功效

1、祛湿散寒，通络止痛 艾灸的时候，艾火的热力能透过肌层，向下行气，所以艾灸有温经散寒，活血止痛的功能，对风湿，痛经，闭经，胃脘痛，寒疝腹痛，泄泻，痢疾等病有疗效。2、艾灸可通十二经，入三阴，温热机体穴位及其经脉，从而活络血气，治疗寒凝血滞、经络痹阻等引起的各种疾病。行气活血。中医认为，气、血是人体的基本物质，气、血的调养对女性来说尤为重要。3、通经活络通经活络是艾灸的主要作用之一，经络是气血运行的通道，如果经络不通，人体就会出现多种疾病，而艾灸则能温热肌肤，打通经络，能减少人体因经络不通引发疾病，同时也能缓解人类的血滞和经痹。4、对现代的亚健康有很好的调节作用。现代多用于温灸，温灸的作用主要体现在养生和保健，很多美容院养生馆也都增加了温灸项目。5、首先，艾灸有温经驱寒的作用，通过燃烧艾条，能够对身体的各个穴位起到刺激，驱赶体内的寒症，起到运行气血的作用，效果十分显著。6、艾灸的好处与功效排除毒素使用艾灸的时候，会让艾灸部位的肌肤表面温度上升，这样会让身体觉得热，然后出汗，这样身体的毛孔就会打开，然后肌肤排出体内的毒素。穴位养生篇—血海穴

血海穴是足太阴脾经上一个穴位。在大腿内侧前半部分，髌骨以上2寸，大腿内侧肌突起的地方。在大腿的内侧，在膝盖骨内侧的上角上面约三指宽的地方。血海简介血海，人体穴位的名称，一指冲脉，又称十二经之海；二指血海穴：屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处；三指肝脏。血海穴位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。主治月经不调，崩漏，经闭，瘾疹，湿疹，丹毒，生理不顺、膝盖疼痛、更年期障碍（更年期综合症）、生理痛等。该穴为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。按摩血海穴，首先是可以增强肝脏净化血液的能力，有保养女性肝脏的功效。血海穴的准确位置在于大腿内侧，靠近膝盖旁边的2寸左右。或坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。血海穴按摩方法 用手指的指端按揉血海穴，每侧按揉3分钟，以酸胀为度。用大拇指点揉两侧两侧血海穴3分钟，力量不宜太大，能感觉到腧穴处有酸胀感即可。艾灸穴位图,这十大穴位最补血,常艾通血活络,快收藏

1、灸脾俞、胃俞、命门、关元、气海、血海、足三里、丰隆。用温和灸，每穴30分钟，每天一次。（饭后1小时后才能灸）最好睡前灸。2、列缺穴：将两手拇指和其余四指自然分开，于两虎口处垂直相交，一只手食指搭在另一只手上，手臂自然落下，食指尖处即为列缺穴，艾灸该穴位有止咳平喘，通经活络，利水通淋之功效，主治咳嗽，感冒，气喘，喉咙痛等症。3、天枢 常按天枢（足阳明胃经之穴），可使胃经和大肠经保持活络，促进胃经内气血循环，帮助气血由胃经输向大肠经。补脾艾灸哪里,养脾艾灸哪里

1、太白：脾虚必灸太白，比如先天脾虚、肝旺脾虚、心脾二虚、脾肺气虚、病后脾虚等，就算每天只是坚持按揉，亦可补脾。血海：穴如其名，血海是脾血汇聚之海，具有散淤血、生新血的功效，堪称女子的生血之海。2、艾灸胃俞-和胃健脾 胃俞取穴：找到第12胸椎，在它的骨性标志下，旁开5寸处，即为该穴。功效主治：和胃健脾，理中降逆，主治胃炎，胃溃疡，胃下垂，胃痉挛，肠炎，失眠等症。3、胃俞穴：位于背部，在第十二胸椎棘突下，旁开5寸。足三里：位于小腿前外侧，在犊鼻下3寸，距胫骨前沿一横指。4、人体的太白穴是脾经原穴，按揉、艾灸太白可以补脾，对脾虚引起的食欲不振、浑身乏力、犯困、水肿、腹胀、腹泻等疾病都有很好的防治作用。若能在脾经主时（上午9—11点）艾灸，效果更好。5、艾灸方法：正坐或俯伏位，由施灸者将艾条拿在手，燃端对准穴位所在位置，距离皮肤2-3厘米，或以感受温热为度，每次灸5-8分钟，自行灸治时，可以选用艾灸盒辅助灸。艾灸血海的功效和作用

血海的功效与作用缓解治疗月经不调，痛经、功能性子宫出血、腹胀、腹泻、腹痛等。；缓解治疗膝盖疼痛、膝关节疼痛等。；缓解治疗贫血、风疹、湿疹、神经性皮炎等。瘦腿消浮肿：按摩血海穴有利于排除代谢垃圾，促进血液循环，因此也能起到瘦腿消浮肿的功效。对于脾虚、子宫内膜厚导致的月经经血过多，可在经期艾灸血海、隐白穴各15分钟。连续艾灸3-5天，或者灸至经血干净。血海的功效与作用 生理不顺、月经不调、经闭、痛经、崩漏、功能性子宫出血、带下、产后恶露不尽、睾丸炎、小便淋涩、气逆、腹胀、便溏腹泻、体倦无力、腹痛。缓解治膝盖疼痛、股内侧痛、膝关节疼痛。艾灸功效：血海是足太阴脾经上的穴位，灸此穴位能补脾益血，增强脾胃的运化能力，在饭前灸治不但能起到控制食欲的功效，还有预防雀斑的作用。