问题分析：你好，现在的情况是腰椎间盘突出症的问题，这个可以先尝试保守治疗的，比如卧硬板床休息，避免反复的弯腰意见建议：另外就是也尽量的不要劳累，这样有助于改善的，还有就是这个疼痛如果明显可以吃些美洛昔康片，如果改善不明显，及时进一步检查