问题分析：你好，很高兴回答你的提问，女，35岁。肾虚的话，与日常的劳累、久坐、生活太频繁等都有关系。饮食也有关。意见建议：肾虚可以自己服用药物治疗看看的，比如吃六味地黄丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸等。不可以做的话，就是生活不要过的太频繁，不要受凉，特别是下肢。不要吃辛辣、生冷食物等。