养老穴

Yǎng lǎo

归经：小肠经

取穴方法：

养老穴位于人体的前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹缘中。

【养老穴的准确位置图】

养老穴 解析：

1）养老。养，生养、养护也。老，与少、小相对，为长为尊也。该穴名意指本穴的气血物质为同合于头之天部的纯阳之气。本穴物质为阳谷穴传来的炎热之气，出本穴后胀散并化为水湿成份更少的纯阳之气，与天部头之阳气性同，故名。

2）手太阳郄穴。郄，孔隙也。本穴的气血运行通道狭窄，如孔隙一般，故为手太阳经郄穴。

附注：手太阳经郄穴。

养老穴意义：小肠经经气在此化为纯阳之气。

气血特征：气血物质为纯阳之气。

运行规律：由本穴循皮部上行头颈的天部。

功能作用：充养阳气。

主治疾病：

目视不明，肩、背、肘、臂酸痛。

〖人体穴位配伍〗配太冲穴、足三里穴治目视不明。

〖治法〗寒则补之或灸之，热则泻之。

〖生理解剖〗左尺骨背面，尺骨茎突上方，尺侧腕伸肌腱和小指固有伸肌腱之间；布有前臂骨间背侧动、静脉的末支，腕静脉网；有前臂背侧皮神经和尺神经。

养老穴高清位置图（动画展示）：

养老穴位于人体的前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹缘中。

下页真人图解介绍 如何找准穴位–养老穴

如何找准穴位–养老穴

这一篇来说说养老穴。古语说：养，生养、养护也。老，与少、小相对，为长为尊也。以其功能明目舒筋，治老年阳气不足诸病，故名养老穴。

养老穴归属于手太阳小肠经，是调治老年疾病的重要穴位。按摩养老穴对老年人身体器官退化、衰老等各种疾病均有疗效。

精确定位：养老穴在前臂后区，腕背横纹上1寸，尺骨头桡侧凹陷中。

取穴窍门：屈腕掌心向胸，沿小指侧隆起高骨往桡侧推，触及一骨缝处即是养老穴。

一按就灵：按摩养老穴时用一手食指指尖垂直向下按揉另一手养老穴，每次左右各揉按1-3分钟。长期坚持，能够舒筋通络、强身健体。是老年人养生保健的重要穴位之一。

小贴士：养老穴对所有的老年病都有作用，如高血压、老年痴呆、头昏眼花、耳聋、腰酸腿痛等。用现代医学的话来说。就是能够很好地改善身体的徽循环。