公共营养师证的含金量和难度是受到许多因素影响的，证书的有效期一般为五年，也就是说在有效期内，你将有机会持续获取专业技能和知识。

证书的考试内容多样，包括理论知识、实践操作和案例分析等部分，这不仅需要对专业知识有深入的理解，还需要具备良好的应试能力和问题解决能力，对于想要通过公共营养师证的人来说，学习和掌握相关的专业知识和技能是非常重要的。

目前大部分地区已经认可了公共营养师的相关资格，并颁发了相应的证书，这意味着你可以在这个行业中找到一份工作或者自己创业。

公共营养师证是一种有价值的资格认证，它可以帮助你在营养领域获得更好的发展和机会，如果你对此感兴趣并且愿意投入时间和精力去学习和提升，那么这是一个值得考虑的机会。