【导读】民间都很流行喝鲫鱼汤给产妇催奶，事实证明，这个饮食方法能够迅速的帮助产妇满足奶水不足的危机，下面小编就介绍几款催奶鲫鱼汤的做法。
鲫鱼香菇汤
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[材料]：鲫鱼、香菇、青菜、冬笋。调味料：盐。
[做法]：
1。鲫鱼去除内脏，直接用清水冲洗干净，控干水分备用。
2。锅中放入少许的植物油烧热，把鲫鱼直接放入油锅中炸成金黄色。
3。香菇用温水泡发，冬笋剥去外壳、切片，青菜清干净备用。
4。加入适量的清水，使用大火煮开，然后转至小火煮约20分钟，加入适量的盐调味即可。
[功效]：补气、利水、消肿、改善小便不畅，这对于产妇奶水不足很有帮助哦!
砂仁鲫鱼汤
主料：
砂仁3克，鲜鲫鱼1尾(150克)生姜,葱,食盐适量。
做法：
1、鲜鲫鱼去鳞、腮，清水冲洗干净，把清洗好的砂仁放入鱼腹中。
2、装有砂仁的鲫鱼放入锅内，加入适量的清水，用微火烧开。
3、锅中大火烧开，放入生姜、葱、食盐，这样就能够吃鱼饮汤。
鲫鱼豆腐汤
原料
鲫鱼1条(约250g)，豆腐400g
调味料
黄酒5g，葱花、姜片各3g，精盐2g，味精1g，，食油30g
做法
1。豆腐用刀直接切5cm厚的薄片，放入盐沸水中烫5分钟后打捞出来沥干水分备用。
2。鲫鱼去鳞、肠杂，在鱼肉深上抹上少许的料酒和盐渍10分钟即可。
3。锅中放入食油，烧至5分钟，下入姜片爆香，接着放入鲫鱼煎制两面煎黄，加入适量清水，用小火煮沸30分钟，放入豆腐片，调味后勾薄芡，最后撒上葱花即可。
