早餐喝牛奶,似乎是不少人从小开始就有的选择。宝宝喝牛奶除了能够补钙,宝宝早餐喝牛奶还会有什么额外的好处吗?重视宝宝的早餐,即使是小小的一瓶牛奶也不能忽视哦!
1、牛奶中含有钾,可使动脉血管壁在 血压高时保持稳定,使中风危险减少一半, 还可防治高血压和心脏病。
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2、可以阻止人体吸收食物中有毒的金 属铅和镉。
3、酸奶和脱脂乳可增强免疫系统功能, 防止肿瘤细胞增长。
4、牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量 生长。
5、牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提 高大脑的工作效率。
6、牛奶中的铁、铜和维生素 A 有美容 作用,使皮肤保持光滑和丰满。
7、牛奶中的钙能增强骨骼,防止骨骼 萎缩和骨折。
8、牛奶中的镁能使心脏和神经系统耐 疲劳。
9、牛奶中的锌能促进伤口更快愈合。
10、牛奶中的维生素 B2 可提高视力。
11、牛奶中含有左旋色氨等物质,睡前 喝一杯有催眠之妙用。
另据科学家的研究发现:7～10 岁的儿 童每天早晚各饮一袋牛奶,可满足每日所需蛋白质的 60%,对钙需求的 75%。
