宝宝还小的时候，没必要吃什么营养品的，只需要饮吃均衡，营养全面就好。以下这些食物呢就非常有助于宝宝脑部发育，让宝宝聪明又健康。
肉蛋类：
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1、鹌鹑蛋：富含卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，有健脑作用。
3、鲫鱼：鲫鱼脑有健脑益智作用。鳝鱼：含丰富DHA和卵磷脂，是脑细胞必不可少的营养素，有健脑益智的功效
6、鸡蛋：富含DHA和卵磷脂，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智。
水果类：
1、荔枝：能补脑健身。
2、西番莲：能生津止渴，提神醒脑。
3、樱桃：能强体质，健脑益智。
4、核桃：营养丰富，对大脑神经大有补益，是健脑补脑和治疗神经衰弱的良药，名副其实的“健脑食品”。
5、香蕉：富含蛋白、糖、钾、磷等多种营养，常食可健脑。
