鱼油我们都很熟悉，无论是我们平时的饭桌上还是一些营养药物我们都可以看见这种东西，鱼油的作用也都是有着很多方面，那我们在选择这样产品的时候，也都是要对它进行一些了解，这样在使用的时候，也都是知道该如何用，对身体健康有帮助，那具体该如何使用呢，医生也都是有着一些建议，这样对身体健康帮助，也都是有着很好效果。使得对身体健康也都是不会有危害，这样的产品是不可以随意的选择的，这点也都是要知道。

　　那鱼油的作用具体都有哪些呢，下面就详细的介绍下，使得我们在选择的时候，也都知道，它对人体的帮助都有什么，使用的时候，也都是可以放心选择呢。

　　鱼油的作用：

　　1、调节血脂，防止血液凝固，预防血小板的凝集。

　　2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。

　　3、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。

　　4、改善视力、防治老花眼。

　　5、降低血脂 、清理血栓、提高记忆力。

　　适用人群：

　　1、有血栓，脑溢血或中风等患病者。

　　2、三高(高血压、高血脂、高胆固醇)人群。

　　3、视力衰退有老花趋势者。

　　4、有心脏病、动脉硬化症状的人群。

　　5、有关节炎、痛风、哮喘的人群。

　　6、需防治糖尿病合并症的患者。

　　禁忌：

　　1 、本品不能代替药物。

　　2 、儿童，孕妇及哺乳期妇女慎用。

　　3 、有出血性疾病和出血倾向者禁用。

　　功效应用：鱼油的主要有效成分叫Omeg-3，一种多元不饱和脂肪酸。它是人体血管的清道夫，还能预防动脉硬化、中风和心脏病。鱼油是高血压、冠心病、脑中风、糖尿病、风湿性关节炎、癌症等疾病患者为首选保健品。

　　鱼油也有抑制血小板凝聚的作用，如果你曾经患心血管方面的疾病，或曾经接受治疗，为了自身的健康，安全和更有效地利用鱼油，请务必照医师指示适量谨慎的服用。在欧美国家，高纯度鱼油(纯度80%以上)得到大规模临床验证其有心血管疾病预防功效，无论作为处方药或是膳食补充剂，高纯度鱼油已在欧美广为接受。

　　通过以上的说明，对鱼油的作用也都是有着一些了解，那选择这样的产品，也都是要根据以上的适合人群进行选择，这样对身体也都是没有任何的危害，同时使得产品在发挥的效果上，也都会很明显。尤其是对该身体各种问题上，更是有着很好的帮助作用。

　　6、维护视网膜。

　　7、可防皮肤癌

　　鱼油的副作用，哪些人群不适合鱼油。已经为您介绍完了，希望对您有所帮助，最后祝您身体健康。