获取营养师三级证书是一个系统且深入学习的过程，需要理论知识与实践能力的双重积累，以下是一些快速高效的学习策略：

明确学习目标：你想要通过考试并获得营养师三级证书，这是你的最终目标，理解每个章节的重点和难点，制定详细的学习计划，并确保每天有固定的时间进行学习。

掌握基础知识：营养学的基础包括人体生理、生物化学、食物成分等，这些都是理解高级营养知识的基础，你可以选择阅读教材或参考书籍，或者在线上课程中找到这些内容。

第三，理解并应用理论知识：理论知识是基础，但只有将它们运用到实际案例中，才能真正理解和掌握，尝试分析各种食品的营养价值，了解不同人群的营养需求，甚至可以自己设计一份健康食谱。

第四，做大量的习题和模拟试题：这可以帮助你巩固所学的知识，同时也能熟悉考试的形式和节奏，错误的部分要重点复习，理解错误的原因，避免在真正的考试中犯同样的错误。

第五，参加培训课程：如果可能的话，参加专业的营养师培训课程会非常有帮助，专业的讲师能提供深度解析，解答疑惑，还有可能提供一些实战经验。

第六，保持持续学习：营养学是一个不断发展的领域，新的研究和发现不断出现，所以即使拿到证书，也需要定期更新知识。

保持良好的心态：学习过程可能会有挫折，但记住，坚持就是胜利，相信自己的努力，你会看到回报的。

快速学完并考取营养师三级证书，需要的是科学的方法、坚定的决心和持之以恒的努力，祝你成功！