健康管理师证书的考试难度与个人的基础知识、学习能力和实践经验有关，它既不是特别容易，也不是难以企及，需要一定的专业知识和技能积累。

健康管理师主要涉及的内容包括健康教育、营养咨询、运动指导、疾病预防等多元化的健康服务，考试分为理论知识和操作技能两大部分，理论部分主要考察对健康管理基本理论、基础知识的理解，而操作技能则更注重实践应用能力，如健康风险评估、健康干预方案设计等，对于有医学背景或者相关工作经验的人来说，可能会相对轻松一些；而对于没有基础的考生，则可能需要投入更多的时间和精力去理解和掌握这些知识。

至于年龄问题，国家并没有明确规定报考健康管理师的年龄限制，只要满足学历和工作年限的要求，无论你是刚毕业的年轻人还是经验丰富的中年人，都可以报名参加考试，实际上，不同年龄段的人都可以在这个领域找到自己的定位，年轻人可以通过不断学习和实践提升专业技能，而有一定生活阅历和工作经验的人则能更好地理解并解决实际的健康问题。

健康管理师证的考试并不是无法攻克的难题，关键在于你的准备程度和个人兴趣，只要你对此领域有热情，愿意付出时间和努力，不论年纪大小，都能在健康管理的道路上走得稳健，随着社会对健康管理重视度的提高，这个职业的前景也十分广阔，值得大家去挑战和追求。