鼻炎犯了不通气，可用手按压鼻翼两侧的迎香穴，能够改善鼻腔的通气功能。还可倒一杯沸水，呼吸温热的蒸汽，能够帮助减轻鼻腔粘膜充血和水肿，帮助恢复通气功能，但是需要注意不要烫伤。还可用生理盐水对鼻腔的部位进行冲洗。如果经过一般措施调理之后，症状依旧没有改善，可询问专业的医生之后，使用药物治疗。用药治疗的过程中还需要做好身体的保暖工作。