黑咖啡具有燃烧体内脂肪的作用，但是对于减肥来说微乎其微，如果一天三餐，不吃任何主食只喝咖啡，对于胃部的伤害是非常大的很可能会导致反酸，而且节食减肥会使整个人身体表现出变化，比如浑身无力或者是头晕，短时间之内，可能会使体重下降，但一旦恢复饮食会立即反弹。