鸡羊肉中含有大量的营养成分，对身体健康有很大的好处，西医并无忌口之说，但中医认为以上所说的食物都是发物，最好少吃，平时多吃蔬菜水果，多吃高蛋白、低脂肪的食物，均衡营养，不要吃辛辣刺激的食物，适当的体育锻炼，保持良好的心态，这些都是有益于身体健康的。