高血脂要从三个方面调理，首先要注意调整好饮食，生活中要少吃甜食，进食甜食过多可以升高血脂的水平，减少高脂肪胆固醇类食物的摄入，尽量多吃蔬菜类食物。其次要注意加强体育锻炼，体育锻炼要保持一定的强度和频率，能够消耗掉体内的营养，对控制血脂有利。第三、血脂严重升高的病人要适当的给予药物治疗，避免表现出严重的并发症。