造成高血糖的原因可能和遗传因素相关，或者和自身免疫力相关。但是可能也和日常的生活习惯有一定的关系，比如肥胖，运动少，饮酒等，建议生活中要少吃血糖高的食物。适当运动，可以做瑜伽，慢跑，散步等有氧运动，增强身体抵抗力。