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高血压适合吃生花生吗

高血压病人是能吃花生的,但是应当注意控制食用量,如果食用过多就会导致消化不良。花生当中富含有丰富的脂肪酸、亚油酸、不饱和脂肪酸,能够补充人体所需营养。高血压病人应当注意防止食用脂肪量过高的食物,如烧烤、油炸食物。病人还应当注意控制盐的摄入量,可以适当食用樱桃、橘子、猕猴桃等。

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