高血压病人的饮食建议以素食为主，都吃些粗粮、杂粮，还可以多吃些新鲜的蔬菜水果，大豆及豆制品也是能吃些的。肉类食物中能吃些瘦肉、鱼肉、鸡肉等食物，注意不要吃肥腻的食物，动物油脂也要少吃。高血压病人还要低盐饮食，每日食盐量应当低于六克每天。此外，高血压病人还要戒烟戒酒，少喝浓茶、咖啡等刺激性饮品，避免造成血压的增高，不利于对疾病的控制。高血压是一种终身性疾病，注意病人要长时间服用降压药，防止造成高血压并发症的表现出。