高血压具体怎么治疗要看血压升高的程度。轻度的高血压主要是合理的饮食、多参加有氧的户外运动，经过控制饮食，血压可以控制在稳定的状态。中度以上的高血压需要服用药物治疗，可以采取两种以上降压药、联合用药的方法治疗，不仅能够起到很好的降压作用，而且可以减少药物的副作用。