高低肩可以明显在病人身体前后看到，儿童表现出高低肩正常是坐姿不良，习惯性歪头看书写字。成人高低肩正常是脊柱侧弯、双侧斜方肌、竖脊肌等背部肌肉力量不均衡造成。老年人高低肩正常是腰椎间盘突出、颈椎病、脊柱结核、驼背等原因。因此预防高低肩，需要保持正确的坐姿，及时治疗颈腰椎等疾病，坚持背部肌肉力量训练，均衡背部肌肉等。