如果存在膀胱关节积液，主要的锻炼方法，要根据引起积液的病因来进行分析，如果患者有疼痛的症状，在早期要注意制动休息，避免继续运动锻炼活动，导致症状加重。急性期过后可以采取局部等长收缩的方法，提高关节的稳定性，改善关节周围肌肉的力量，有助于促进恢复，改善积液的成分，比如可以促进积液自我吸收，防止出现有炎症的现象。可以同时结合针灸理疗或者超短波的方法进行治疗，后期要注意进行髋关节活动度训练，以免出现有运动功能障碍。