治疗骶骨疼痛增加腰部锻炼，加强腰背肌肉的功能锻炼。腰背肌肉的强劲可增加腰椎的稳定性。腰背肌肉的锻炼可用下列两种方法。其一是俯卧位。两上肢呈外展状抬头抬胸上肢离开床面，同时双下肢亦伸直向后抬起呈飞燕状。其二是仰卧位，两膝屈曲，双足踩于床面，吸气时挺胸挺腰。使臀部离开床面呼气复原。如果表现出疼痛的话，如果说有骨质增生的话肯定还是要经过手术的方法来治疗。