这样的检测说明是你身体的肌肉含量比较低。肌肉的作用主要就是保持人体的正常的活动，维持足够的力量，还有保持骨骼的，尤其是关节的稳定性。这样的情况可以经过锻炼来逐渐的增加肌肉的力量，比如说可以多做一些有氧和无氧的运动，无氧的运动就是经过器械锻炼的方式，此外，在饮食方面也要多吃一些优质蛋白质的食物，比如说牛肉，牛奶，鸡蛋，鸡胸肉，瘦肉等食物，也可以口服蛋白质粉。