骨质疏松的原因有好多，因此在饮食方面要特别注意。主要有以下几方面：1、不宜吃过咸和过甜的食物，高盐饮食会增加钙的流失，会使骨质疏松症状加重。糖能影响钙质的吸收，会导致骨质疏松症。2、不能长时间饮浓茶：茶叶中的咖啡因可明显遏制钙在肠道中的吸收和促进尿钙排泄，导致骨钙流失，因此诱发骨质疏松。3、不宜总喝咖啡，每天喝较多咖啡会增加钙的流失。4、应减少烟、酒和碳酸饮料的摄入 5、影响维生素D的活化的药物，包括利尿药，抗癫痫药、甲状腺旁素、激素一类药物。应多吃新鲜蔬菜、水果，同时注意补充维生素D和钙。 骨质疏松的病人，在饮食方面不宜吃过咸和过甜的食物，不能长时间饮浓茶、喝咖啡，应减少烟、酒和碳酸饮料的摄入，少吃或是不吃影响维生素D活化的药物，应多吃新鲜蔬菜、水果，同时注意补充维生素D和钙。