骨质疏松病人主要需要补钙，经过补钙可以减缓骨量的减少，同时骨质疏松的病人应当配合补充维生素D，来促进钙的吸收。日常饮食中含钙高的食物有：牛奶、鸡蛋、各种豆制品、各种海产品等。动物肝脏、蛋黄、鱼肝油富含维生素D，也可以经过晒太阳来促进皮肤合成维生素D。