骨质疏松是单位体积内骨组织量减少，骨吸收增加，导致骨骼破坏。骨质疏松患者好发于绝经后女性和老年男性，是由于雌激素水平下降，导致内分泌紊乱，肾功能减退，维生素D的活性下降，对钙质吸收利用率降低，进而出现骨质疏松，因此骨质疏松患者是缺少钙质。但是骨质疏松的治疗不能单纯补充钙剂及维生素D，还要应用抑制骨吸收，促进骨形成的药物治疗，才能强韧骨骼防止骨折的发生。饮食多吃高钙食物及富含蛋白质的食物，多吃新鲜水果蔬菜，避免长期喝咖啡，碳酸饮料，吸烟饮酒。平时多晒太阳，根据自己身体情况适当运动锻炼身体。