骨质疏松是是主要都是缺矿物质钙所引起的骨量低下，骨微结构损坏，骨脆响增加易发生骨折为特征的全身性骨病，钙物质摄入不足或钙的流失太多而引起，在补充维生素D和钙剂的同时，在日常生活中要多吃含钙高和维生素d多的食物，多参加户外运动，保持充足的日照