骨质疏松可以采用运动疗法，营养疗法以及药物疗法来综合治疗。骨质疏松症的病人可以做多种类型的运动，有助于骨量的维持。在营养方面，要摄入充足的钙维生素d以及维生素c还有优质的蛋白质。例如多吃鱼，虾，牛奶，骨头汤，鸡蛋，绿叶蔬菜等等。防止摔跤，防止骨折。