骨质疏松主要是缺乏钙质。因为骨量里重要的矿物质元素主要是钙元素，而一旦出现了钙元素丢失，就会引发骨质疏松的情况，导致骨骼部位的强度韧性会明显的减弱，导致骨质部位脆性增加，很容易引发病理性骨折的情况。所以在病人出现骨质疏松以后，平时可以多吃一点，含钙高的虾皮，豆制品，奶制品，瘦肉，鱼虾之类的食物，也可以多吃1点含维生素D比较高的蛋黄，动物肝脏，鱼肝油之类的食物，来促进钙质的吸收。如果说病人骨质舒松的情况相对较重，可以口服钙片和维生素D，必要时应用降钙素和双磷酸盐类药物，来促进钙质的吸收和延缓钙质的流失，对于骨质疏松症状的减轻有很好的作用。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。