骨膜炎要注意休息，避免着凉，疼痛明显的可以口服消炎止痛的药物进行治疗。骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下血肿、血肿机化、骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤。骨膜炎临床可以表现为局部的疼痛、肿胀、充血、水肿、关节活动受限。骨膜炎的治疗主要是以关节制动休息为主，只要及时地明确诊断，及时有效地进行综合治疗，及时的功能锻炼和做好日常的保健，骨膜炎是能够治愈的。