骨头嚼碎吃，有以下几种效果：第一种，骨头中富含有较多的钙质，嚼碎以后可以促进补钙的效果，同时可以锻炼到双侧的咀嚼肌。第二种，可以起到洁牙的作用，对于牙齿可以起到一定的预防措施。第三种，可以适当的减轻肠胃的负担，有助于自身的骨骼发育，同时增强体质，平时也要注意适当的锻炼，少喝碳酸饮料，避免表现出骨质疏松的情况。