用马齿苋洗头，治疗白发的效果并不是特别明显。导致白发的原因有很多，如遗传因素，疾病，精神压力等，而马齿苋虽然含有丰富的铜元素，能促进黑色素的成长，但由于没有确诊白发发生的原因，并且白发数量又很多的话，仅仅依靠马齿苋来调理是很难达到理想的治疗效果的。建议患者平时可以适当吃一些含铜，铁元素丰富的食物，如马铃薯，菠菜，番茄，柿子，豆类，黑芝麻，胡桃肉，葵花子及动物肝脏。这些食物中含有丰富的泛酸，可以促进黑发的生长。