打嗝俗称呃逆，是一种多见的生理现象，是因为横膈膜收缩痉挛而造成的。饭后打嗝常常和进食过快、过饱、进食生冷干硬食物等有关，外界环境温度变化及精神紧张也可能造成打嗝，可以自行缓解，也可以经过以下方式缓解：1、分散注意力，消除紧张；2、饮用热水，喝一大口，分次咽下；3、深呼吸后憋气，反复几次；4、用手指刺激咽部；5、嚼服生姜。胃肠功能障碍的可以适当服用胃肠动力药，对于顽固性呃逆可以应用解痉药物。顽固难治的打嗝需要除外一下器质性原因。