食母生片属于益生菌的一种，能够调整胃肠道菌群，起到助消化的作用，同时还可以增强食欲。食母生中含有多种B族维生素，可以促进代谢功能，防治维生素B族的缺乏症。食母生属于天然的食用菌，没有明显副作用，适用于饭后服用。建议养成良好的饮食习惯，多吃清淡易消化的食物，忌辛辣刺激性过强的饮食。平时多休息，保证睡眠充足，不宜过度劳累。饭后可以多按摩腹部，促进消化。