建议热敷患处看看是否可以缓解症状吗，需要注意的是不吃辛辣刺激性的和油腻大的食物，不吃过热或过冷的食物，注意腹部保暖，每天坚持锻炼身体，促进肠道消化功能的提高就可以了，按照给你介绍的方法试一试，看看是否可以缓解症状吗，可以轻柔按摩的，如果不见好转的话，可以检查大便常规看看是否存在问题吗，好有针对性治疗。