飞蚊症大部分情况下是人到了一定的年龄，玻璃体由年轻时候的胶冻状态逐渐地液化，形成空腔，形成可见的颗粒在漂动，形成的飞蚊，因此是人到了一定年龄一个正常的老化现象。吃什么好？能够缓解、减缓老化速度的食物可能有一定的帮助。 从药物来讲，像卵磷脂络合碘这一类的药，可能对于飞蚊症的吸收有一定的好处，并不是每个患者都有效。从食物的角度来讲，可能多吃一些抗氧化剂，多吃氧化剂含量比较高的新鲜蔬菜、水果，能够减缓整体的老化速度。但是，并没有某一种食物对飞蚊症会特别有好的效果。