风湿腿疼缓解方法包括：1。近期要多休息，减少活动量；2。可以应用具有祛风除湿、通络止痛的中草药治疗，如秦艽、桂枝、青风藤、海风藤、土鳖虫、穿山龙等；3。如果病人除了腿疼，还伴随怕风怕冷等不舒服的表现时，可以将具有通络止痛的膏药外贴，也可以加用针灸、中药热奄包外敷等治疗；4。也可以应用非甾体类抗炎药，如双氯芬酸等。建议病人遵医嘱用药治疗。