频繁遗精，首先需要调摄心神，排除杂念，如多参加文体活动，掌握生理、卫生知识。培养良好的生活习惯，不憋尿不憋精，不过度房室和不过度手淫，并正确认识遗精，分清楚生理性和病理性遗精，防止过度紧张、焦虑。生理性，晚餐不宜过饱，养成侧卧习惯，被褥不宜过重，内裤不宜太紧。病理性的及时就医。遗精的西医治疗现阶段主要用SSRIs类药物，如舍曲林、达泊西汀等。中医传统治疗多认为有梦治心，无梦治肾。还需要注意阴部卫生：对于包皮过长要经常清洗包皮龟头，必要时包皮环切减少炎症刺激而引发性冲动。