频繁落枕的原因，主要有三个方面：第一，姿势不到，许多人坐姿是不正确的，在做的时候，膝部，髋部，肩部没有保持一个很标准的姿势，导致颈椎经常向前弓，使得颈椎反弓。如果长期这样，很容易导致颈部以及颈部很多肌肉的疲劳，当反复的疲劳之后，就容易形成局部的粘连或者痉挛，容易引起落枕。第二，因为工作时间长或者低头弯腰的时间太长，导致颈部肌肉的劳损。第三，可能因为睡觉的时候所垫的枕头的高度不合适，或者睡姿不当，有些人可能枕头太高或太低，或者是睡觉的时候脖子偏歪，都有可能导致反复的落枕。