如果存在有颈椎骨质增生的问题，要经过锻炼的方法进行治疗，主要可以多做颈椎操，同时可以对颈椎进行各方向牵伸，维持颈椎的正常生理活动范围，避免表现出功能障碍。但如果表现出有局部的疼痛和肿胀，可以结合针灸理疗的方法进行治疗处理，日常生活当中防止长期低头或者伏案工作，不然容易加重症状。