颈椎间盘轻度突出，经过保守治疗是可以完全治好的。保守治疗的方法包括改变自己的生活习惯，比如选择合适高度的枕头。防止长时间伏案低头工作，坚持每日行颈椎操等。会游泳的病人可以定期游泳，游泳不但可以锻炼颈项部的肌肉，同时左右上下摆动颈部，有利于防止颈部小关节增生，缓解颈部僵硬的症状。早期轻度突出伴随神经根型表现时，可以采用颈椎牵引治疗。