打羽毛球的过程中头部后仰，颈椎部位的肌肉能够很好的得到收缩舒张的锻炼，也可以松弛局部的肌肉，还可以促进局部的血液循环以及促进炎性代谢产物的代谢。颈椎病的病人如果目前并不处于急性期，也没有明显的疼痛、麻木、活动受限的症状，病人是可以进行打羽毛球的锻炼的，而且还是有好处的。