颈椎病的症状是头晕和头痛，颈肩部疼痛，上肢麻木，严重的情况下下肢麻痹，甚至排便功能障碍和瘫痪。想要自我进行治疗，首先调整日常的生活习惯，不要长期劳累，需要适当运动颈椎；或者经过按摩，药物等方式进行治疗，可以有效控制疼痛和缓解其他症状。