像这种情况一般要做核磁检查，x线片一般只是看骨头的，现阶段像这个情况，主要是平常生活中注意一些细节，1。这个首先要改变不良生活习惯以及姿势2。工作一个小时锻炼一次颈椎操，自己注意挺胸抬头3。晚上睡觉的枕头用颈椎枕4。平常多锻炼身体，不要总是坐着不动，每天可以出去跑跑步5。如果最近脖子酸痛比较厉害可以带颈拖，6可以进行中医推拿按摩针灸，或者牵引来缓解症状。