预防老年痴呆的方法有很多种，正常情况下，首先要生活规律，千万不能熬夜，每天一定要保持九个小时的高质量睡眠时间，和此同时病人可以进行有氧运动，例如打球，慢跑，还可以促进新陈代谢，延缓衰老。和此同时还可以饮食当多吃点橙子，苹果，补充维生素也有一定的抗氧化，防老的作用效果。