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预防癌症怎么做

从生活习惯上来说,预防癌症应该避免进食动物脂肪,增加粗纤维,减少肉食,增加新鲜的蔬菜和水果,避免肥胖。除了肺癌以外,几乎所有常见的癌症均和肥胖有关,包括食管癌、大肠癌、胰腺癌、肾癌、胃癌、乳腺癌等,因此,要保持正常的体重指数。霉变的食物有增加肝癌的危险,因此尽量减少进食被黄曲霉素污染的食物等。另外,建议患者平时饮食要以清淡为主,不要吃辛辣刺激性的食物,平时要加强身体锻炼,提高身体的免疫力,保持愉悦的心情,合理的作息,改掉不良的生活习惯和饮食习惯,都有一定的帮助。

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