顺产期第二周产妇可多吃些补铁补血的食物，多见的有动物肝脏、肾脏、瘦肉等，这些食物中所含的铁质含量丰富，能补充产妇在生产过程中流失的大量矿物质和微量元素，能促进血红蛋白的生成，有助于母体恢复。和含钙食品相结合，钙能促进铁的吸收和转化。