一般顺产子宫42天就可以完全恢复了。在产后一周以内，体质比较虚弱，要注意多休息。可以根据自身的身体情况在两周左右适当的做瑜伽，适当的锻炼。这样对盆底肌的恢复会有帮助。但是子宫内膜需要在56天左右才逐渐恢复正常，以及卵巢也需要一个逐渐恢复的过程，因此一般产后第一次来月经会不规律，这都是正常的生理现象，不用太过于担心，注意多休息，保证充足的睡眠，多吃富含高营养的食物，产后42天要回到医院进行产后复查。